如何解决孩子不按时睡觉、不好好吃饭、乱花零用钱。。方法来了！《正面管教》第5讲
睡前分享
孩子睡前折腾父母的一个原因是他能感觉到父母这时总是想摆脱他。尤其是喜欢寻求归属感的孩子，他会通过“我要喝水”“我要尿尿”“我害怕”等方式来反抗你。让他有归属感的最有效的方式就是“倾听”。让孩子说说这一天的最伤心和最开心的事，非常有助于使孩子感到满足。然后家长也可以说说自己的，表达下自己的感受。这样的互动通常就足以让孩子满足地入睡了。
补充：前几期提到的日常惯例表是很有效的。今天再补充一点，日常惯例表最后一项加上“睡前检查一遍今天的事情是否做完；第二天要穿的衣服、拿的书是否放在了指定位置”。这样是训练孩子学会“提前做准备，做计划”，每天的思绪是连贯的。这样的孩子长大后，在工作中也会养成“总结当天，计划明天”的好习惯。
如何解决吃饭难的问题？
让孩子参与
让孩子参与“家庭用餐计划表”，在表里不仅填上自己想吃的，还要写上谁要帮助做些什么；如果能让孩子参与到购买食材的过程，那就更完美了。这些过程呢，都营造了一种合作的氛围，当孩子参与制定计划并购买的话，他们不仅从中找到了权力、被尊重、乐趣，还培养了自己的思考能力。这时，桌上的饭菜就是他的劳动成果，即便不合胃口，他也会吃得津津有味。我们成人何尝不是这样呢。
如何有效停止正在发生的不当行为？
情绪的撤出
回想一下，读书时期的我们，在大家喧嚷时，老师通常采取的方式是用语言提醒或者怒斥。但令我们最“胆战心惊”的是老师的突然安静，并且也是最管用的。这其实就是“情绪的撤出”，它意味着从造成冲突的情形中撤离出来。而留下的一方会不自觉地做深刻的反思，自己找出的错误比被别人指出来要深刻的多。
给孩子提供选择
大人们最大的错误之一就是向孩子提要求，而不是给孩子提供选择。当孩子不回应要求时，常常会回应选择，尤其是当你在给出选择之后加上一句“你来决定”的时候。因为这句话让孩子感到自己被赋予了权力。
“你一.....我们就......”
“你一收拾好你的玩具，我们就去游乐场”跟“如果你收拾好你的玩具，我们会去游乐场”这两句话有什么区别呢？前者是和善而坚定地陈述，后者在孩子听来却像是对权力竞争的一个挑战。
对于零花钱
零花钱不应当用来作为孩子的惩罚或奖励的工具，这样会扭曲孩子对金钱的理解。其实，零花钱可以是很好的教育工具：当孩子想买某样东西时，你可以问他：“你的零花钱够吗？如果不够，那就再攒攒吧，什么时候攒够什么时候买吧”。当孩子自己努力攒钱，投入一些钱来买东西时，他会更加负责、更加珍惜。如果孩子损坏了别人的东西，也要用他的零花钱去赔偿。学会管理零花钱并合理使用，也是一项孩子应该学会的技能。
最后，来讲三个实用例子：
·不要去要求孩子们把自己的脏衣服放进洗衣篮里。你只需要告诉他们你只洗放在洗衣篮里的衣服。
结果：孩子会很快从想穿干净衣服时却没有干净衣服的后果中学会该怎么做。
·不要唠叨孩子去打扫厨房。你只要决定，厨房不干净，你就不做饭。
结果：一开始孩子会想着法子找吃的，面包、零食，当你把这些收起来时，他可能会以“绝食”来反抗。但不用多久，他就会明白：如果要享受美味的饭菜，“合作”是双向的。
·不要把以上的方法扭曲成权力之争或循环报复。请记住四个字“不要在意”。也就是说如果孩子宁愿穿脏衣服也不肯把脏衣服放到洗衣篮里，你也不要在意；如果孩子宁愿挨饿也不肯收拾厨房，你也别在意。这个不在意不是任由孩子挨饿，而是让他自己意识到后果，然后引导他通过适合他的方式去解决问题，最终目标还是要落实在你的目的上。
结果：养成孩子“三思而后行”的习惯。
以上例子其实就是“决定你自己要做什么，而不是让孩子做什么”，让他自己“体验后果”这样就巧妙地避开了权力之争。在我们前面介绍的几种管教方式中，如果你感觉到实施起来有难度，那么，可以按以上方法去做，但是要注意几个关键点：
·让孩子提前知道你要做什么。如果可能，在某种情况下要做什么事应得到孩子们的同意。
·采取和善而坚定的行动，而不是光说。当孩子试探你的新计划时，你的话越少越好，要闭上嘴，采取行动。
·在你不得不说几句的时候，应该以和善而友好的态度说出来。
·不要管那些让你陷入权力之争或报复循环的诱惑。孩子们往往会竭尽全力试探你并让你做出一贯的回应。
已上线的内容，请在微信公众号对话框回复关键词：
“成长”、“育儿”、“管理”、“销售”、“创业”
《正面管教》第6讲下期再见
☟本期思维导图☟